韓鳴不光快速提高力量，還根據(jù)書上記載定時(shí)熬些難聞的藥汁，浸泡身體以到達(dá)藥物吸收煉體的效用。每天還要不時(shí)的用木棒敲打身體各處，淬煉筋骨。這些粗暴的練功方法，讓他一開始，每天晚上都無法打坐或無法安然入睡。
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回復(fù) 劉小英 :。一切靈力皆源于天地自然，吐納呼吸由外至內(nèi)，體內(nèi)經(jīng)脈通暢，通暢則通達(dá)，通達(dá)則精氣旺，入丹田，養(yǎng)丹基。人自小食粗糧吃肉魚，雖強(qiáng)壯身軀，但經(jīng)脈氣穴多被污垢堵塞。為此，調(diào)息要先打通經(jīng)脈氣海。
