。功醇愈近，玄關(guān)造化。氣串四稍，舌牙甲發(fā)。搥打以杵，柔鋼縮長。木石鐵錘，斷骨復(fù)還。關(guān)節(jié)相連，五臟相固。遲老還機(jī)，兜腎貫頂。爐鼎溫陽，軟頸束根。補(bǔ)體坐輪，練氣升華。內(nèi)炁不出，外炁不入。自輕而重，自勉而安
金昭惠
回復(fù) 山田夏海 :。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
沖佳苗
回復(fù) 黃貞順 :這部《國產(chǎn)色婷婷》孫俊緩緩睜開眼，看看韓鳴一雙直勾勾看著自己，再看看昏昏欲睡的韓黑子、韋不悅二人。又撩開馬車窗簾看了一下外面說道：“我在打坐，修行重在打坐，吞納天地間靈氣以助修行。
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回復(fù) 梁正允 :“好，阿弟直爽，阿姐喜歡。在梅嶺上阿姐撿到幾塊石牌，無聊時(shí)拿著來作拋?zhàn)硗娴陌褢?，覺得好玩就有一直帶著?！彼f著就往桌面上丟了五塊巴掌大的三角型石牌。“咦？這不是阿犢吾他們眉心圖騰像？”“是的。”
