五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
中谷美紀(jì)
回復(fù) 蛯原友里 :當(dāng)年那楊寰楊宗主也如自己這般出現(xiàn)過離奇的入了異空間，經(jīng)歷相當(dāng)稀奇古怪，又莫名其妙的回到天南大陸。他那般神游與自己此般穿梭無數(shù)星空或有穿越之感是否雷同，自己不知。
樸秀英
回復(fù) 高珠妍 :這部《亞洲一區(qū)二區(qū)黃色》韓鳴來到這山谷部落，從未走出去過。他從阿犢靈的嘮叨中覺察到此處很特別，很古怪。這里冷熱差距大，為啥二千里外的阿芙部落所在的地方卻四季如春？還有，為啥阿犢部獨(dú)處此地，其它部落為啥要遠(yuǎn)離幾千里外？
文喜京
回復(fù) 謝依祺 :冷風(fēng)往脖頸袖口里鉆，身體感覺很冷，體溫瞬間下降，衣服根本保不住溫暖。堅(jiān)持了數(shù)十息，身子越發(fā)冰涼，在飛行法器上難以承受，全身發(fā)抖，面色慘白。
