五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
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回復(fù) 指原莉乃 :江湖中打打殺殺不要被無(wú)辜牽連，而且那些武林人物最不講理最混雜，動(dòng)不動(dòng)就要打打殺殺。幫派眾多多如牛毛，民匪兇狠彪悍，為保平安鏢局馬幫之類的組織眾多。
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回復(fù) 佐山彩香 :這部《在線中文天堂最新版WWW》但珠珠的劍尖已快及其喉，在臺(tái)下齊東衡的驚呼中，白吉本能躲避下，玄鐵劍劃破他的脖頸，偏離珠珠預(yù)想中的兩分，只割破了白吉的脖子。她的目標(biāo)直指的是白吉的咽喉，可惜臺(tái)下齊東衡察覺(jué)她的意圖，竟然出聲提醒白吉。
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回復(fù) 桃瀨惠美流 :江玉沉默片刻后說(shuō)道：“我也曾想殺死你。”當(dāng)初想殺死你?，F(xiàn)在想保護(hù)你... 護(hù)你周全。“放寬心。”“我能有今日，也多虧當(dāng)初玄兄點(diǎn)撥，有了他的開導(dǎo)，今日才方知我是我?！?/p>
