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狂奔到青云城北邊群山中，扛起一截樹(shù)干登山。抱起一塊石頭蹲起幾十次，然后雙手發(fā)力把石頭拋向遠(yuǎn)方。折騰一個(gè)多時(shí)辰后，氣血之力緩緩平復(fù)，精血與肉體更為契合。