五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
松田颯水
回復(fù) 梅澤美波 :他大口大口喝湖水，但水并沒(méi)有儲(chǔ)存在肚腹里，體內(nèi)已經(jīng)成為沸騰的蒸汽透過(guò)肌膚排入湖水里。冷熱相溶，湖水沸騰，攪動(dòng)了整湖水波濤涌動(dòng)。湖成了一鍋正在升溫的熱水，熱霧升騰，湖中魚(yú)蝦龜蚌四散奔逃，有些翻了白肚皮。
宋智恩
回復(fù) 小林聰美 :這部《鳳于九天》白吉急不可耐撲向珠珠，等把生米煮成熟飯，她就再也逃不出自己的手掌心了?！澳g(shù)——水箭！”珠珠早已做好了反擊的準(zhǔn)備，這半年來(lái)她一直苦練水系和木系法術(shù)。
金周現(xiàn)
回復(fù) 夢(mèng)咲ねね :而且這里再偏僻總歸離妖獸園區(qū)沒(méi)有多遠(yuǎn)，打斗間的動(dòng)靜肯定會(huì)引來(lái)附近弟子過(guò)來(lái)查看。所以別說(shuō)白吉是煉氣大圓滿，他就是筑基修士，珠珠也不害怕。正好試一試她與煉氣大圓滿之間差距在哪里？“你讓秦盈騙我來(lái)所為何事？
