。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 安野由美 :容九思一聽她這樣說，心里就生出不好的預(yù)感。他剛想說話，太后便饒有興趣地看著她問：“你怕什么？”沐云姝抽泣著道：“今日進(jìn)宮前，王爺說我本不該是他的王妃?！?/p>
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回復(fù) 青井草莓 :這部《日韓一三區(qū)》烏延輝的表情一僵，容九思又道：“本王說過，你以后不要再出現(xiàn)在本王的面前，現(xiàn)在，你可以滾了。”烏延輝笑道：“下官如今正在宮里當(dāng)值，若不走，王爺又能把下官怎樣？”容九思的頭微微抬起來些，眼底的霜意更濃。
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回復(fù) 班敏晶 :金權(quán)已經(jīng)到了一層中期，趙家兄妹也有了一層初期，被他眼神盯住，金權(quán)還好一點(diǎn)，趙東、趙小倩身子搖晃，站立不穩(wěn)。左思敏、王福、陸大有一屁股坐到地上。陸大有更是面色慘白，說再時間長些要吐血了。
