五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
滴草由實(shí)
回復(fù) 筱崎愛(ài) :先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱(chēng)練氣階段。這兩境界各十個(gè)層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
森田望智
回復(fù) 高娜恩 :這部《亞洲最大的成人網(wǎng)站》話是這樣說(shuō)，珠珠可以控制自己一切外在行為，就是控制不住自己的所思所想。所以她也很無(wú)奈，反正已經(jīng)得罪了這個(gè)器靈，珠珠倒不是那么害怕了?！扒拜呄胍磔厼槟鍪裁磫?？”天下沒(méi)有白吃的午餐，有所得就要有所失。
荒井美惠子
回復(fù) 真野優(yōu)莉亞 :即便如此，珠珠也沒(méi)有把手拿開(kāi)，她居然感覺(jué)到了這棵樹(shù)發(fā)出的是愉悅的信息，看來(lái)它很喜歡自己輸入的木靈力。
