五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
南志鉉
回復(fù) 金青 :那天，壯實(shí)的大叔一家三口在阿陸礫打獵，摘采有三層傘蓋的灰白三躍烏。突然，天空烏云翻滾，密布如墨。狂風(fēng)大作，折斷了好多腿粗的樹(shù)木，甚是嚇人。狂風(fēng)中滂沱暴雨傾瀉而下，如同拿盆往下傾倒。
淺香唯
回復(fù) 吳智英 :這部《熟婦性HQMATURETUBESEX》大軍壓境前。鐵爾臺(tái)和他的大司命漂浮在半空之上... 兩名先天橫立于空，此時(shí)此刻，壓迫感更勝千軍萬(wàn)馬... 此時(shí)，鐵爾臺(tái)居高臨下，淡淡的說(shuō)道。
金昭希
回復(fù) 張素妍 :老婦一屁股坐在石板地上哭道：“我一把屎一把尿把你拉扯大，現(xiàn)在你翅膀硬了，不聽(tīng)娘的。哎呀我的天，我命苦呀！哎呀我的地，你這天殺千刀的，沒(méi)用的老東西，幾十年從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)你韋家有半個(gè)破窮親戚富貴友。
