五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
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回復(fù) 李京實(shí) :沐云姝知道他很難搞，便收回手，扭頭對(duì)劍七道：“你來(lái)！”劍七看了容九思一眼，縮著脖子道：“我不敢?！彼敖o容九思按摩，頂多就是按到大腿的三分之二處，往腿根的部位，打死他都不敢去碰。沐云姝：“……”
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回復(fù) 波多野結(jié)衣 :這部《無(wú)碼精品人妻一區(qū)二區(qū)三A片》“我住在你這里，靠得近了，難免會(huì)有肢體觸碰的時(shí)候，到時(shí)候惡心到你就不好了。”容九思聽(tīng)出她話里的疏離之意，她這是要跟他保持距離。他心里有些發(fā)悶，卻面無(wú)表情地道：“你當(dāng)本王想跟你住在一起？”
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回復(fù) 孫藝珍 :這里人跡罕至，遠(yuǎn)離城池，就是武道強(qiáng)人也不會(huì)來(lái)這里..... 也就只有李玄這種精通野外生存能力的獵戶，來(lái)這里便如回家一般，清靜之余，還能漲技能點(diǎn)。
