。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點(diǎn)、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 鈴木紫帆里 :烏延輝的表情一僵，容九思又道：“本王說過，你以后不要再出現(xiàn)在本王的面前，現(xiàn)在，你可以滾了?！睘跹虞x笑道：“下官如今正在宮里當(dāng)值，若不走，王爺又能把下官怎樣？”容九思的頭微微抬起來些，眼底的霜意更濃。
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回復(fù) 李琪蓉 :這部《少婦太爽一區(qū)二區(qū)三區(qū)》沐云姝的話音一落，容九思手里的折扇就敲到她的肩上。尹照風(fēng)的嘴角直抽，還從來沒有人敢這樣對容九思說話。他一次正眼看沐云姝，見她眼眸靈動，眉眼如畫，秀麗明媚。
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回復(fù) 鶴田真由 :恐懼一掃而空... 此時，李玄依然自顧自的道。“那蘇家，果然也應(yīng)生賤籍，是該佇立于此罷。”是愿去選擇滑胎?！叭灰蛏v籍知曉是易，是欲子男作賤，欲奔走戶部...卻因言獲罪，罪律斬首?！?/p>
