所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 敏度希 :等了兩個(gè)月見沒有任何動(dòng)靜，她們的師門也沒有找上門來，宋玉樓這才放下心，肯定是那三個(gè)女修以為他有宋家做靠山，又拿不出證據(jù)說他陷害同門，才只好忍氣吞聲。
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